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Al sole, non solo buon umore

Quali sono i benefici della Luce Solare? Con l'arrivo dell'estate inizia l'esposizione al sole, ma quali sono i benefici che i raggi solari portano al nostro corpo e soprattutto sulla nostra mente?   Luce solare e Serotonina Siamo abituati alla convenzione secondo la quale i raggi solari possono essere

Astenia: Tra routine e stress le energie diminuiscono

La routine delle nostre giornate, organizzate tra lavoro, famiglia e impegni di vario genere, possono rivelarsi una fonte di inesauribile stress e una calamita per le nostre energie, che man mano si prosciugano lasciandoci privi di forze. Sembra una situazione banale, in realtà l’astenia non

Gambe gonfie nonostante sport e insalata?

Accumuli di grasso concentrati, ritenzione idrica e tensioni dolorose sono sintomi di un lipedema. La ritenzione idrica può avere cause molto diverse. Prima di iniziare il trattamento, è necessario chiarire da dove proviene l'acqua nel tessuto. Le cause del cosiddetto edema possono essere nel sistema linfatico,

Edemi post-traumatici: cause, sintomi e trattamenti

L'edema è un accumulo di liquidi tra lo spazio libero delle cellule al di fuori dei vasi che provoca gonfiore. Può essere localizzato in una zona specifica del corpo oppure essere generalizzato, cioè coinvolgere tutto l'organismo. Le cause più frequenti della comparsa di edemi sono traumi,

Allergia e sistema immunitario: come aiutare l’organismo

È VERO CHE LE ALLERGIE ALIMENTARI INDEBOLISCONO IL SISTEMA IMMUNITARIO? POSSIAMO MIGLIORARLO CON L’ALIMENTAZIONE? QUALI SONO LE ALLERGIE INVERNALI PIÙ DIFFUSE E COME RINFORZARE IL SISTEMA IMMUNITARIO CON ALIMENTI E INTEGRATORI? ALLERGIE E SISTEMA IMMUNITARIO: SCOPRIAMO COME AIUTARE IL NOSTRO ORGANISMO A RAFFORZARE IL SISTEMA IMMUNITARIO DURANTE

Neuropatie Periferiche: cause, sintomi e cure

Cosa sono? Le neuropatie sono malattie del sistema nervoso periferico (SNP) con espressione clinica focale o diffusa. Possono essere acute o croniche e determinano alterazioni della forza, della sensibilità e delle funzioni autonomiche, molto spesso associate a dolore. La neuropatia può essere limitata a un solo

Ritensione idrica e cellulite: quali sono le differenze e come trattarle

Spesso, si sente parlare di cellulite e di ritenzione idrica in modo interscambiabile, utilizzando un termine come sinonimo l'uno dell'altro. In realtà, sono due problematiche diverse, ma strettamente correlate per il coinvolgimento del sistema circolatorio.   Cos’è la Ritenzione Idrica? La ritenzione idrica è un disturbo abbastanza diffuso,

Intestino e Microbiota: l’impatto sul nostro benessere

L'intestino L’intestino è una porzione dell’apparato digerente, ed è diviso in due tratti: l’intestino tenue e l’intestino crasso. Dalla lunghezza di ben 7 metri e dal diametro di circa 4 centimetri, l’intestino tenue ha il ruolo di terminare il processo di digestione e di iniziare l’assorbimento

Traumi e contusioni: i rimedi naturali

Traumi e distorsioni lievi sono evenienze piuttosto frequenti. In questi casi la natura ci viene in aiuto. Urti, cadute, distorsioni. Specie quelli di lieve intensità sono dietro l’angolo tutti i giorni: spesso basta una piccola disattenzione. Ecco che cosa propone la natura per alleviarne le conseguenze. Spigoli,

Probiotici in gravidanza: Aiutano nausea e vomito?

Uno studio ha evidenziato come i probiotici siano utili nel miglioramento della sintomatologia collegata alla gravidanza.   Cosa sono i probiotici? I probiotici sono microrganismi vivi naturalmente presenti nel nostro tratto gastrointestinale. La parola “probiotico” è stata usata per la prima volta da Lilley e Stillwell nel 1965 per

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