La mancanza di luce, il freddo, il cielo grigio: l’inverno spesso porta con sé malinconia e tristezza. Si chiama Seasonal Affective Disorder e si indica con la sigla SAD. Si tratta della depressione tipica della stagione invernale, un disturbo che colpisce moltissime persone. Sei una di
Quali sono i benefici della Luce Solare? Con l'arrivo dell'estate inizia l'esposizione al sole, ma quali sono i benefici che i raggi solari portano al nostro corpo e soprattutto sulla nostra mente? Luce solare e Serotonina Siamo abituati alla convenzione secondo la quale i raggi solari possono essere
L'UMORE: UNO STATO D'ANIMO MUTEVOLE L’umore è una personale disposizione dell’animo, in grado di determinare particolari risposte/reazioni emotive che possono essere più o meno stabili: diciamo di essere di buono o cattivo umore in relazione a questa o quella cosa, persona o situazione. I cambiamenti d’umore sono quindi fisiologici, in
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